【“星”动体育】体育居家运动指南(三)——网球:正手击球

2022年8月25日 by 没有评论

亲爱的同学们,你们好!体育居家指南又和大家见面了!老师准备了许多有趣的居家体育运动,快快锻炼起来吧!

居家锻炼时,穿着舒适的运动服和运动鞋;可以准备一块瑜伽垫,减少噪音;注意运动幅度,以免扰民。

网球运动不仅可以提高身体的协调能力,还能锻炼我们的空间思维能力。打网球可以愉悦身心,增强自信,培养我们坚韧的毅力和不屈不挠的精神。

同学们,可以用身边的乒乓球拍或者硬壳书本代替网球拍,乒乓球或其他有弹性的小球代替网球,或者直接动动小手,一起来制作独特的网球拍和网球吧!

学会了正确的握拍方法,一起来挑战一下网球技术中最基本也是最常见的击球方法——正手击球。

侧身站立,球拍垂直地面,在击球点的位置向前推球,球的路径成一条直线.转体击球:

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